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久秋霞

　　在这个时节该如 

何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。